Quello dello stress è un problema purtroppo comune e sempre più diffuso, visti anche i ritmi di vita che molte persone si trovano ad affrontare quotidianamente: un valido aiuto può però arrivare da una sostanza come il CBD, con la caramella perfetta per rilassare la mente e ridurre lo stress.
Il CBD, o cannabidiolo, è un cannabinoide naturalmente presente nella cannabis, privo di effetti psicoattivi. Negli ultimi anni, sono stati numerosi gli studi per valutare l’efficacia del CBD nel trattamento dello stress e dell’ansia. I risultati di questi studi suggeriscono che il CBD può rappresentare un valido aiuto nel trattamento di queste problematiche.
Meccanismo d’azione del CBD
Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide, un sistema di neurotrasmettitori coinvolto nella regolazione di una serie di funzioni corporee, tra cui il dolore, l’umore, il sonno e l’appetito. Più nello specifico però il CBD interagisce anche con i recettori endocannabinoidi, che svolgono un ruolo importante nella regolazione dello stress e dell’ansia.
In particolare, il CBD:
● Riduce l’attività di neurotrasmettitori coinvolti nello stress e nell’ansia, come il cortisolo e l’adrenalina.
● Aumenta l’attività di neurotrasmettitori coinvolti nel rilassamento e nell’umore positivo, come la serotonina e la dopamina.
● Modula l’attività del sistema nervoso autonomo, che è responsabile della regolazione di funzioni corporee involontarie, come la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Gli studi hanno dimostrato che il CBD è efficace nel ridurre lo stress e l’ansia in diverse situazioni, tra cui:
● Situazioni stressanti quotidiane, come il lavoro, la scuola e le relazioni interpersonali.
● Disturbi d’ansia, come il disturbo da ansia generalizzato, il disturbo d’ansia sociale e il disturbo post-traumatico da stress.
● Malattia e dolore cronici.
In generale, il CBD è ben tollerato e presenta un basso rischio di effetti collaterali. Tuttavia, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico o con uno specialista prima di assumere pastiglie o altri prodotti contenenti CBD, soprattutto se si stanno assumendo altri farmaci.
Alternative alle pastiglie CBD
Oltre alle pastiglie CBD esistono altri formati per godere degli effetti di questa sostanza:
● Olio di CBD: come l’olio CBD 20% Beleaf, che può essere assunto per via orale, sublinguale o topica.
● Creme e gel di CBD: come la crema CBD Idratante Beleaf con acido ialuronico, da applicare sulla pelle per alleviare stress e infiammazioni, idratare e restituire elasticità alla pelle.
● Vaporizzatori di CBD: come il Phenopen 75% CBD Starter Kit, che possono essere utilizzati per inalare il CBD.
Dosaggio consigliato
La dose di CBD da assumere varia a seconda della persona e della gravità dello stress o dell’ansia. Vediamo alcuni consigli utili su come impiegare il CBD per rilassarsi e ridurre lo stress:
● Iniziare con una dose bassa per poi aumentarla gradualmente fino a raggiungere l’effetto desiderato.
● Assicurarsi di acquistare CBD di alta qualità da un rivenditore affidabile.
● Parlare con il proprio medico prima di assumere CBD, soprattutto se si stanno assumendo altri farmaci.
● Utilizzare il CBD in un ambiente tranquillo e rilassante.
● Per un effetto potenziato associare l’assunzione di CBD a pratiche di rilassamento, come la meditazione o lo yoga.
Le pastiglie di CBD o altri prodotti che lo contengono possono essere un valido aiuto per rilassarsi e ridurre lo stress: resta importante utilizzare il CBD in modo consapevole perché risulti sicuro ed efficace.
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